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Stimmaktivierung

Samstag, 16. März, 11-13 Uhr

Sophienstraße 3, Quakenbrück

Stimmaktivierung 

(eine Kombination aus mutigem Stimmausdruck,  einem “Sich- Zuhören” 

& einem Hingeben & Wirkenlasssen). 

Die Stimmaktivierung kann dir helfen, 

deinem Halschakra Entspannung und Klang-Raum zu geben. 

Sie kann dir helfen, 

dich mental stärker und resilienter zu fühlen. 

Dein Gang kann aufrechter werden 

und deine Nackenblockaden können sich auflösen. 

Du fühlst dich tendenziell sicherer in deiner Haut,

oft willensstärker, hoffnungsvoller und inspiriert.

Aber das Wichtigste kommt noch: 

es kann richtig viel Spaß machen 🥰

Also komm vorbei mmmhhh 


Wir freuen uns auf euch 

Jana & Wiebke 

Events: About
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Silent Meditation

Die belebende Kraft der Stille

Die belebende Kraft, 

die in der nur 10 - minütigen tiefen Stille lag, 

die wir uns in der letzten Vollmond - Zeremonie 

schenken konnten,

hat mich dazu inspiriert, 

eine regelmäßige MEDITATION IN DER STILLE 

in die artlaender Welt zu rufen. 

In einstündigen Silent Meditations unter der Leitung 

von buddhistischen Nonnen auf einem Zen- Boat 

in Groningen,

habe ich tiefe Erfüllung und Glückseligkeit erfahren, 

die ich jedem wünsche.

Stille kann berauschend sein, beflügelnd und bekräftigend, 

wenn wir es wagen, 

uns ihr bedingungslos hinzugeben. 

Erste Stille: Samstag, 17.Februar um 9.45 Uhr

(direkt vor dem Frauenkreis)

Nach der einstündigen Meditation gibt es Tee. 

Wer für den Fraunkreis bleibt: 

Denk dran, dich selbst zu versorgen 🥰🥰🥰

Events: Welcome
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Ecstatic Dance

..der Ausdruck von Freiheit, Kraft und Individualität

Lös dich aus deiner Starre, erwecke und entdecke dein Feuer

und komme in deine Kraft. 

In dieser Ecstatic Dance Erfahrung wirst du

mit Techniken aus der Körpertherapie 

in die Verbindung zu deinem Körper begleitet, 

um dich dann so frei und individuell wie dir jetzt möglich 

deiner persönlichen Ecstase hingeben zu können.

Schütteln:

Durch das Schütteln, 

das aus gutem Grund vielfach in der Traumatherapie 

eingesetzt wird, wird dir ermöglicht, 

dich aus der Starre zu befreien. 

Beobachten: 

In der folgenden Beoachtungseinheit werden die vom 

Schütteln freigesetzten Energien in deinem eigenen Körper 

wahrgenommen und beobachtet, während du still stehst und 

dir so nicht selbst ausweichst. 

Atmen: 

Die aus dem Yoga bekannten Feueratmung, 

aktiviert den Körper von innen und löst weitere Blockaden, 

um im nächsten Schritt in die freie Ecstase übergehen 

zu können. 

In einem Zeitraum von zwei Stunden 

wird dir die Möglichkeit gegeben, 

dich in deiner ganzen Fülle und deinem Potential 

wahrzunehmen. 

Du erfährst vielleicht, dass Wut eine kostbare Kraft ist, 

um Transformation zu ermöglichen 

und um in deine Selbstermächtigung 

und Souveränität zu gelangen. 

Im Ecstatic Dance wird dir ermöglicht, 

dich in deiner Bewegung wahrzunehmen, 

dich bewegen zu lassen, 

deinen Körper sich ausdrücken zu lassen. 

Dein Körper muss einmal nicht funktionieren, 

sondern wird eingeladen, 

sich dir in seiner vollen Ausdruckskraft vorzustellen. 

Und du darfst einfach nur staunen 

und dich begeistern und in Ekstase mitreißen lassen. 

uhhhh feurig oder ? mhhhhhhh yummy🔥🥰

Much love, 
Wiebke

Energieausgleich: 30€

 

Events: Feature
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